117 Ніколи не відмовляйтеся від котирувань (мої 5 улюблених порад, які допоможуть вам продовжувати йти)

У деякі дні - або іноді протягом тижнів чи навіть місяців - життя просто важке і жорстке.

І ви можете почати думати собі, що ви також можете відмовитися від своєї нової звички, поточної мети чи найважливішої мрії.



Повідомлення цього тижня стосується цього.



У першій частині я поділюсь позачасовою мудрістю за останні кілька тисяч років, які можуть допомогти вам залишатися сильним у важкі часи, щоб знову відштовхуватися на правильному шляху і щоб продовжувати йти до того, що ти глибоко хочеш і мріяти про.

І у другій частині цієї публікації я поділюсь своїми 5 улюбленими порадами, які я сам використовую сам Коли я відчуваю, як здаватися і йти додому .



Ніколи не відмовляйтеся від цитат, які допоможуть вам залишатися сильними

110 Never Give Up Quotes for When Life is Hard and Tough

Коли ти потрапляєш у тісне місце і все йде проти тебе, поки не здається, що ти не зможеш повіситися на хвилину довше, ніколи не здавайся, бо це лише місце і час, коли приплив повернеться.
Гарріет Бічер Стоу



Будь -хто може здатися, це найпростіша річ у світі. Але щоб утримати це разом, коли всі інші зрозуміють, якби ви розпалися, це справжня сила.
Невідомий

Жорсткі часи ніколи не тривають, але важкі люди.
Роберт Х. Шуллер

Ніколи не відмовляйтеся від того, що ви насправді хочете зробити. Людина з великими мріями є більш потужною, ніж одна з усіма фактами.
Альберт Ейнштейн

Будь -хто може сховатися. Зіткнувшись до речей, працюючи над ними, саме це робить вас сильними.
Сара його

Ви не можете бути сильними, поки не зможете побачити кумедну сторону речей.
Кен Кесі

Іноді ви не усвідомлюєте власних сил, поки не зіткнетесь віч -на -віч зі своєю найбільшою слабкістю.
Сьюзен Гейл

Цегляні стіни є там не просто так. Цегляні стіни немає, щоб нас уберегти. Цегляні стіни є, щоб дати нам шанс показати, наскільки погано ми чогось хочемо. Тому що цегляні стіни є, щоб зупинити людей, які не хочуть цього досить погано. Вони там, щоб зупинити інших людей.
Ренді зламається

Можливо, вам доведеться битися в битві не раз, щоб виграти її.
Маргарет Тетчер

Найкращий вихід - це завжди.
Роберт Мороз

Поширений досвід, що проблема, яка складна вночі, вирішується вранці після того, як над цим працював комітет сну.
Джон Штейнбек

Never Give Up Quotes by Albert Camus

У глибині зими я нарешті дізнався, що всередині мене лежить непереможне літо.
Альберт Камю

Чим глибше, що скорбота врізається у ваше буття, тим більше радості ви можете містити.
Хіба не чашка, яка тримає ваше вино ту саму чашку, яка була спалена в духовці Поттера?
І чи не лютня, яка заспокоює твого духу, сама деревина, яка була помірна ножами?
Коли ви радісні, загляньте глибоко в своє серце, і ви виявите, що це лише те, що дало вам скорботу, яка дає вам радість. Коли ти знову скорботний погляд у своєму серці, і ти по -справжньому побачиш, що ти плачеш за тим, що було твоєю насолодою.
Каліл Гібран

Слабкі ніколи не можуть пробачити. Прощення - це атрибут сильного.
Махатма Ганді

У будь -який момент у вас є сила сказати: це не так, як історія закінчиться.
Крістін Мейсон Міллер

Я повірив, що всі мої минулі невдачі та розчарування насправді закладали основу для розуміння, які створили новий рівень життя, який я зараз насолоджуюся .
Ентоні Роббінс

Ви маєте владу над своїм розумом - не зовнішніми подіями. Зрозумійте це, і ви знайдете сили.
Маркус Аврелій

Частина бути людиною - це навчитися брати на себе відповідальність за свої успіхи та за ваші невдачі. Ви не можете звинувачувати інших або заздрити. Бачити чужий успіх як свою невдачу - це раковий спосіб життя .
Кевін Бекон

духовна символіка малиновки

Ми можемо легко керувати, якщо ми будемо приймати лише щодня, тягар призначений на це. Але навантаження буде занадто важким для нас, якщо ми сьогодні знову несемо вчорашнє навантаження, а потім додамо тягар завтра, перш ніж ми будемо вимагати його нести.
Джон Ньютон

Робіть те, що ви відчуваєте у своєму серці, щоб мати рацію, бо вас все одно буде критикувати. Ви будете прокляті, якщо це зробите і прокляте, якщо цього не зробите.
Елеонора Рузвельт

Бути жалюгідним. Або мотивуйте себе. Що б не було, це завжди ваш вибір.
Уейн Дайер

Never Give Up Quotes by Leo Buscaglia

Не виводячи. Продовжуйте жити і любити. У вас немає назавжди.
Лео Бускалія

Що лежить за нами і що лежить перед нами, є крихітними питаннями порівняно з тим, що лежить у нас.
Ральф Уолдо Емерсон

Ніколи не відмовляйтеся від котирувань, коли у вас було невдача чи невдалих

Всередині кільця або поза нею, не що не вносить поганого. Залишається, що це неправильно.
Мухаммед Алі

Невдача ніколи не обігнає мене, якщо моя рішучість досягти успіху буде достатньо сильною.
І Мандіно

Не бентежиться своїми невдачами, вчіться у них і починайте знову.
Річард Бренсон

Невдача не є фатальною, але не зміна може бути.
Джон Вуден

Ви завжди пропустите 100% знімків, які не робите.
Уейн Гретський

Неможливо жити, не підтримуючи щось, якщо ви не живете настільки обережно, що ви можете взагалі не жити, і в цьому випадку ви не змогли за замовчуванням.
J.K. Роталінг

Мені подобається критика. Це робить вас сильними.
Леброн Джеймс

Я можу прийняти невдачу, кожен щось не вдається. Але я не можу прийняти не намагатися.
Майкл Джордан

Never Give Up Quotes by John Burroughs

Чоловік може провалюватися багато разів, але він не провал, поки він не почне звинувачувати когось іншого.
Джон Берроуз

Усі чоловіки роблять помилки, але добра людина поступається, коли він знає, що його курс помиляється, і ремонтує зло. Єдиний злочин - гордість.
Софокл

Коли я був молодим, я зауважив, що дев'ять із десяти речей, які я зробив, були невдачами. Тож я робив десять разів більше роботи.
Джордж Бернар Шоу

Як і успіх, невдача - це багато речей для багатьох людей. Завдяки позитивному психічному ставленні, невдача - це досвід навчання, перебіг на сходах та плато, на якому можна отримати свої думки, щоб підготуватися, щоб спробувати ще раз.
В. Климент Стоун

Життя дуже цікаве. Зрештою, деякі з ваших найбільших болів стають вашими найбільшими силами.
Дрю Баррімор

Кожен негаразди, кожна невдача, кожен душевний біль несе з собою насіння більшої чи рівної вигоди.
Наполеон -пагорб

Наша найбільша слава не в тому, що ніколи не падає, а піднімаючись кожного разу, коли ми падаємо.
Конфуцій

Я не боюся штормів, бо я вчуся плавати своїм кораблем.
Луїза Мей Алкотт

Ви розвиваєте на невдачу. Ви використовуєте його як кроковий камінь. Закрийте двері в минулому. Ви не намагаєтесь забути помилки, але не зупиняєтесь на цьому. Ви не дозволяєте йому мати будь -яку свою енергію, або будь -який ваш час, чи будь -який ваш простір.
Джонні Кеш

Коли написано китайською мовою, слово криза складається з двох символів - один представляє небезпеку, а інша - це можливість.
Джон Ф. Кеннеді

Падіння сім разів, встаньте вісім.
Китайська прислів'я

Що ви спочатку робите, коли навчитесь плавати? Ви робите помилки, чи не так? А що відбувається? Ви робите інші помилки, і коли ви робили всі помилки, які, можливо, можете, не втоплюючи - а деякі з них багато разів - що ви знаходите? Що ти можеш плавати?
Ну - життя саме те саме, що навчитися плавати! Не бійтеся робити помилки, бо немає іншого способу навчитися жити!
Альфред Адлер

Never Give Up Quotes by James Cameron

Якщо ви поставите свої цілі смішно високими, і це невдача, ви не зможете над успіхом усіх інших.
Джеймс Камерон

Найбільше випробування мужності на землі - це зазнати поразки, не втрачаючи серця.
Р. Г. Інгерсолл

тварина тотем лосось

Спробуйте те, що ви не робили три рази. Одного разу, щоб подолати страх зробити це. Двічі, щоб навчитися це робити. І втретє, щоб зрозуміти, вам подобається чи ні.
Вергілій Томсон

Ви набираєте сили, мужність і впевненість За кожним досвідом, в якому ви справді перестаєте виглядати страхом в обличчя. Ви можете сказати собі: «Я пережив цей жах. Я можу взяти наступне, що приходить.
Елеонора Рузвельт

Більшість великих людей досягли свого найбільшого успіху на крок за рамки своєї найбільшої невдачі.
Наполеон -пагорб

Дозвольте сказати вам щось, що ви вже знаєте. Світ - це не всі сонячні та веселки. Це дуже підла і неприємне місце, і мені байдуже, наскільки ви жорсткі, це побити вас на коліна і триматиме вас назавжди, якщо ви дозволите. Ти, я, або ніхто не вдариться так сильно, як життя. Але це не про те, як важко вдарився. Йдеться про те, як важко ви можете потрапити і продовжувати рухатися вперед. Скільки ви можете взяти і продовжувати рухатися вперед. Ось як робиться виграш!
Сильвестр Сталлоне

Життя, проведене помилок, не тільки більш почесне, але й корисніше, ніж життя, проведене в тому, щоб нічого не робити.
Джордж Бернар Шоу

Коли -небудь пробували. Коли -небудь не вдалося. Неважливо. Спробуйте ще раз. Знову не вдається. Не вдається краще.
Семюел Бекетт

Усі негаразди, які я мав у своєму житті, всі мої неприємності та перешкоди, зміцнили мене ... ти можеш не усвідомлювати це, коли це станеться, але удар у зуби може бути найкращим у світі для тебе.
Уолт Дісней

Винахідник не вдається 999 разів, і якщо він досягне успіху, він перебуває. Він ставиться до своїх невдач просто як практичні постріли.
Чарльз Ф. Кеттерінг

Невдача - це просто можливість почати заново, цього разу розумніше.
Генрі Форд

Ніколи не відмовляйтеся від цитат своїх мрій

Never Give Up Quotes by Flavia Weedn

Якщо одна мрія повинна впасти і розбитися на тисячу штук, ніколи не бійтеся забрати один із цих шматочків і почати знову.
Flavia Weedn

Ніколи не кажи ніколи, бо межі, як і страхи, часто є просто ілюзією.
Майкл Джордан

Якщо ви не бажаєте ризикувати звичайним, вам доведеться погодитися на звичайне.
Джим Рон

Проблеми - це не знаки зупинки, вони є керівними принципами.
Роберт Шуллер

Проблема - це шанс зробити все можливе.
Герцог Еллінгтон

Єдине, що заважає вам здійснити свої мрії - це ви.
Том Бредлі

Не чекайте. Час ніколи не буде правильним.
Наполеон -пагорб

Життя сповнене краси. Зверніть увагу. Зверніть увагу на джмеля, маленьку дитину та усміхнені обличчя. Запах дощу і відчуйте вітер. Живіть своїм життям до повного потенціалу та боройтеся за свої мрії.
Ешлі Сміт

Великі успішні люди світу використали свої уяви '.
Роберт Колліер

Якщо ви завжди ставите обмеження на все, що робите, фізично чи щось інше. Це пошириться на вашу роботу і у ваше життя. Обмежень немає. Є лише плато, і ви не повинні залишатися там, ви повинні вийти за межі них.
Брюс Лі

Так багато наших мрій спочатку здаються неможливими, тоді вони здаються неймовірними, а потім, коли ми викликаємо волю, вони незабаром стають неминучими.
Крістофер Рів

Ціна на успіх - це важка робота, відданість роботі, яка перебуває на роботі, і рішучість, що ми виграємо чи програємо, ми застосували найкраще з себе до завдання.
Вінс Ломбарді

Ваша мрія не має терміну придатності. Зробіть глибокий вдих і спробуйте ще раз.
Невідомий

Never Give Up Quotes by Brian Tracy

Витратьте вісімдесят відсотків свого часу, зосереджуючись на можливостях завтра, а не на проблемах вчорашнього дня.
Брайан Трейсі

Тримайтеся подалі від людей, які намагаються придушити ваші амбіції. Малі люди завжди роблять це, але справді чудові змушують вас відчути, що ви теж можете стати чудовим.
Марк Твен

Багато життєвих невдач - це люди, які не усвідомлювали, наскільки вони близькі до успіху, коли вони здалися.
Томас А. Едісон

Все найкраще виходить для тих, хто робить найкраще, як все вийде.
Джон Вуден

Незалежно від того, звідки ви, ваші мрії дійсні.
Lupita Nyong'o

Усі чоловіки мріють: але не однаково. Ті, хто мріє вночі в запилених поглибленнях свого розуму, прокидаються вдень, щоб виявити, що це суєта: але мрійники дня - небезпечні чоловіки, бо вони можуть здійснювати свої мрії відкритими очима, щоб зробити це можливим.
T.E. Лоуренс

Ви ніколи не надто старий, щоб поставити іншу мету або мріяти про нову мрію.
C.S. Льюїс

Вам не потрібно бачити всю сходи, просто зробіть перший крок.
Мартін Лютер Кінг, молодший

Ключ до реалізації мрії - зосередитись не на успіху, а значущості - і тоді навіть невеликі кроки та невеликі перемоги на вашому шляху набудуть більшого значення.
Опра Вінфрі

Це не критик, який підраховує; Не людина, яка вказує на те, як сильний чоловік спотикається, або де виконавець вчинків міг би зробити їх краще.
Кредит належить людині, яка насправді знаходиться на арені, обличчя якого омрачено пилом і птом і крові, яка доблесно прагне; хто помиляється і знову і знову; тому що не існує зусиль без помилок та недоліків; Але хто насправді прагне зробити вчинок; Хто знає Великий ентузіазм, Велика відданість, яка витрачає себе на гідну справу, яка в кращому випадку знає, врешті -решт тріумф високих досягнень і хто в найгіршому випадку, якщо він не вдасться, принаймні, він не вдається, сильно смілившись.
Так що його місце ніколи не буде з тими холодними і боязкими душами, які не знають ні перемоги, ні поразки.
Теодор Рузвельт

пінгвін символізує

Бездіяльність породжує сумніви і страх. Дія породжує впевненість і мужність . Якщо ви хочете перемогти страх, не сидіти вдома і не думайте про це. Вийти і зайнятися.
Дейл Карнегі

Never Give Up Quotes by Mae Jemison

Ніколи не обмежуйте себе через обмежену уяву інших; Ніколи не обмежуйте інших через власну обмежену уяву.
Мей Джемісон

Більшість із нас, що плаває проти припливів неприємностей Світ нічого не знає, потрібно лише трохи похвалу чи заохочення - і ми зробимо мету.
Джером Флейшман

Якщо людина впевнено просувається у напрямку своїх мрій і намагається жити життям, яке було уявити, хтось зустрінеться з несподіваним у спільні години.
Генрі Девід Торо

Мріяти про великі мрії! Уявіть, що у вас немає обмежень, а потім вирішіть, що саме перед тим, як вирішити, що можливо.
Брайан Трейсі

Покажіть мені когось, хто зробив щось вартісне, і я покажу вам когось, хто подолав негаразди.
Лу Хольц

Якщо ви взяли на себе відповідальність за себе, ви розвинетесь голод, щоб здійснити свої мрії.
Лес Браун

Я не дуже хочу стати нормальним, середнім, стандартним. Я хочу просто набути сили, в мужності прожити своє життя більш повно, насолоджуватися більше, переживати більше. Я хочу розробити ще більш оригінальні та більш нетрадиційні риси.
Anaïs nin

Все, що ти хочеш, - це з іншого боку страху.
Джек Кенфілд

Для досягнення великих речей ми повинні не тільки діяти, але й мріяти; не тільки план, але й вірить.
Анатоль Франція

Коли я стара і вмираю, я планую озирнутися на своє життя і сказати: Ого, це була пригода, а не, вау, я впевнений, що почувався в безпеці.
Том Престон-Вернер

Кожен великий сон починається з мрійника. Завжди пам’ятайте, що ви маєте всередині сили, терпіння та пристрасть до того, щоб дотягнутися до зірок, щоб змінити світ.
Гарріет Тубман

Ніколи не відмовляйтеся від мрії лише через час, який знадобиться, щоб виконати її. Час все одно пройде.
Граф Соловей

Never Give Up Quotes by Soren Kierkegaard

Наважитися - це миттєво втратити основу. Не наважитися - це втратити.
Soren Kierkegaard

Через 20 років ви будете більше розчаровані тим, що ви цього не робили, ніж ті, що робили. Тож відкиньте боул. Відплив від безпечної гавані. Зловити торгові вітри у свої вітрила. Досліджувати. Мрія. Відкрити.
Марк Твен

Надихаючі цитати про наполегливість та терпіння

Герой - це звичайна людина, яка знаходить сили наполегливо наполегливо і терпіти, незважаючи на переважні перешкоди.
Крістофер Рів

Мужність - це не сили продовжувати - це відбувається, коли у вас немає сил.
Наполеон Бонапарт

страус духовний зміст

Ми набуваємо сили, яку ми подолали.
Ральф Уолдо Емерсон

Сила не виходить від перемоги. Ваша боротьба розвиває свої сили. Коли ви переживаєте труднощі і вирішите не здатися, це сила.
Арнольд Шварценеггер

Пам'ятайте, що невдача - це подія, а не людина.
Зіг Зіглар

Коли ви вичерпали всі можливості, пам’ятайте це: ви цього не зробили.
Томас Едісон

Якщо вам не подобається, що щось це змінить; Якщо ви не можете його змінити, змініть спосіб, коли ви думаєте про це.
Мері Енгельбрейт

Ви можете зіткнутися з багатьма поразками, але ви не повинні бути переможені. Насправді, може знадобитися зіткнутися з поразками, щоб ви могли знати, хто ви, з чого ви можете піднятися, як ви все ще можете вийти з цього.
Майя Анжелу

Життя для когось із нас непросте. Але що з цього? Ми повинні мати наполегливість і, перш за все, впевненість у собі. Ми повинні вірити, що ми обдаровані чимось, і що ця річ, будь -якою ціною, повинна бути досягнута.
Марі Кюрі

Never Give Up Quotes by Mahatma Gandhi

Сила не надходить від фізичної здатності. Це походить від невгамовної волі.
Махатма Ганді

У часи великого стресу чи негараздів завжди найкраще тримати зайнятих, орати гнів і енергію в щось позитивне.
Лі Іакокка

Це не так погано, як ви думаєте. Це буде виглядати краще вранці.
Колін Пауелл

Потрібно більше мужності, щоб виявити невпевненість, ніж приховувати їх, більше сил, щоб ставитись до людей, ніж домінувати над ними, більше «чоловічого», щоб дотримуватися продуманих принципів, а не сліпого рефлексу. Жорсткість в душі і дусі, а не в м’язах і незрілий розум.
Алекс Каррас

Іноді наше світло згасне, але знову підірветься в миттєве полум'я зустрічі з іншою людиною.
Альберт Швейцер

Будучи глибоко коханим кимось, дає вам сили, в той час як когось глибоко дає вам мужність.
Міло Цард

Найкрасивіші люди, яких ми знали, - це ті, хто знає поразку, відомі страждання, відома боротьба, відома втрата, і знайшов свій вихід із глибини. Ці особи мають вдячність, чутливість та розуміння життя, яке наповнює їх співчуттям, лагідністю та глибокою люблячою турботою. Красиві люди не просто трапляються.
Елізабет Кублер-Росс

Наша сила росте з наших слабких місць.
Ральф Уолдо Емерсон

Більшість важливих речей у світі здійснювали люди, які продовжували намагатися, коли, здавалося, взагалі не було надії.
Дейл Карнегі

Успіх не є остаточним, невдача не є фатальною: це сміливість продовжувати враховується.
Вінстон Черчілль

Аматори сидять і чекають натхнення, решта з нас просто встають і йдуть на роботу.
Стівен Кінг

Never Give Up Quotes by Eleanor Roosevelt

З новим днем ​​приходить нова сила та нові думки.
Елеонора Рузвельт

Коли все, здається, йде проти вас, пам’ятайте, що літак знімається проти вітру, а не з ним.
Генрі Форд

Ніщо на світі не може зайняти місце наполегливості. Талант не буде; Ніщо не є більш поширеним, ніж невдалі люди з талантом. Геній не буде; Неприйнятий геній майже легендарний. Освіта не буде; Світ сповнений освічених занедбаних. Наполегливість і рішучість лише всесильні.
Calvin Coolidge

Коли справи йдуть не так, як вони іноді будуть,
Коли дорога, яку ви вирушаєте, здається, все в гору,
Коли кошти низькі, а борги високі,
І ти хочеш посміхнутися, але ти повинен зітхнути,
Коли турбота трохи притискає вас
Відпочиньте, якщо потрібно, але не кидаєш.
Успіх - це невдача, перевернута назовні,
Срібний відтінок на хмарах сумнівів,
І ти ніколи не можеш сказати, наскільки ти близький,
Це може бути поруч, коли здається здалеку.
Отже, дотримуйтесь бійки, коли ти найскладніше потрапиш
Це коли справи йдуть не так, ви не повинні кинути.
Едгар А. Гість

Мужність не завжди реве. Іноді мужність - це тихий голос наприкінці дня, кажучи: Я спробую завтра знову.
Мері Енн Радмахер

Вам також може сподобатися Ця публікація з вами достатньо цитат і знайти цей про справу з токсичними людьми .

Як не здаватися: мої власні 5 улюблених порад

1. Натисніть на реалістичні очікування.

Коли ви відчуваєте, що здаєтесь, а потім зробіть паузу, зробіть кілька глибоких вдихів, щоб трохи заспокоїтися, а потім натисніть на реалістичні очікування.

Як це зробити?

Ну, перестаньте слухати рекламу, яка обіцяє вам швидкі результати. І перестаньте слухати перфекціонізм - як всередині себе, так і поза ним - це говорить вам, що ви не повинні робити помилок чи невдачі.

Натомість натисніть реалістичні очікування, слухаючи людей, які пішли туди, куди ви хочете піти.

Послухайте людей, які вже знають, що працює, а що ні (або працює менш добре). Вони можуть розповісти вам про те, як ви іноді можете спотикатися і впасти і скільки часу може реально зайняти ваша подорож.

Ви не отримаєте точного покрокового посібника, адже подорож усіма до мети чи мрії відрізняється. Але ці люди можуть дати вам великі вказівки особисто або через книги, подкасти, форуми чи відео.

2. Нагадайте, чому ви це робите.

Коли ви - як ми всі час від часу робимо - втрачаєте погляд на велику картину, коли ви загубитесь у повсякденному житті, то одна корисна річ - знову зв’язатися з тим, чому ви робите те, що робите.

Знайдіть свої топ-2-3 причини. Можливо, це:

  • Зберігайте свою сім'ю в безпеці та підтримці.
  • Живіть здоровіше і довше, щоб ви могли спостерігати, як ваші діти виростають або просто переживати більше життя.
  • Побачте світ і вивчіть його та людей у ​​ньому.

Якими б не були ваші відповіді, запишіть їх. На аркуші паперу, щоб поставити туди, де ви не можете уникати його щодня. Як щоденне нагадування у вашому смартфоні. Або обидва.

Потім, коли ви відчуваєте, що відмовляючись або поступаючись своїм старим і менш здоровим звичкам, ви можете швидко отримати доступ до своїх найпотужніших. Я часто виявляю, що це мені дуже допомагає у важкі дні та немотивовані часи.

3. Випустіть це найближчим до вас людей (щоб знову знайти свою увагу та мотивацію).

Я виявив, що коли перешкоди або перешкоди на моєму шляху здаються непереборними, або я просто не маю енергії спробувати ще раз, ніж одне, що дійсно допомагає, - це відкрити з цього приводу.

Тож я розмовляю про це з дружиною, батьком чи другом.

Я випускаю і розгадую речі для себе, а інша людина просто слухає. Або він або вона допомагає мені знову отримати більш обґрунтовану та рівну перспективу, запропонувавши кілька хороших порад.

Це перезавантажує мою мотивацію та енергію і допомагає мені знову бачити речі з більш корисної точки зору.

Якщо у вас є проблеми з пошуком такої людини в реальному житті в цей час - а може, лише для конкретного виклику, з яким ви стикаєтесь зараз - тоді перейдіть в Інтернет та знайдіть підтримку та поради в групах та форумах.

4. Скажи собі: Тільки на сьогодні!

Це проста маленька фраза, яку я отримав від Брайана Трейсі багато років тому. Я все ще використовую його досить часто, коли у мене поганий день з новою звичкою.

Я кажу собі: Тільки на сьогодні я буду xx!

Замініть цей XX тим, що ви будете робити саме сьогодні, наприклад, ходити в спортзал, їсти здоровий обід або працювати над своїм звітом на роботу.

Я отримую дві великі переваги від того, щоб сказати собі, що я зроблю щось саме сьогодні:

    Завдання стає легшим і внутрішньою стійкістю, щоб зробити це зменшенням. Тому що, зосередившись лише сьогодні, я не замислююся над тим, коли я робив це завдання в минулому, і в рази, коли я зроблю це в майбутньому. Мені нагадують, що мені не потрібно робити цю нову звичку, використовуючи силу волі на все життя. Після того, як я нанизуюсь близько 30 днів цього, то звички стануть переважно автоматичними та нормальною частиною мого повсякденного життя.

5. Нагадайте собі, що перед світанком завжди темно.

Ось дуже важлива думка, яка допомогла мені триматися, коли все було дуже важко, і я відчував, як здаватися.

Тому що я вважав цю думку правдивою.

Коли, здавалося, все було найнижчим і найвразливішим моментом з моєю справою, життям знайомств, моєї фізичної підготовки чи просто мотивацією в житті, тоді щось завжди траплялося.

Досить часто просто тому, що коли я був у тій низькій точці, я був змушений щось змінити в тому, як я роблю справи.

хом'як духовний сенс

Але, можливо, також тому, що життя, здається, має своєрідний баланс. Якщо я просто продовжую їхати. Якщо я просто продовжую вживати заходів.

Замість того, щоб сидіти на моїх руках, нічого не роблячи і просто поступаючись і вгору.

Тому що якщо я продовжую рухатися вперед - крок за невеликим кроком - завжди відбувається щось хороше.

Ця думка допомагає мені продовжувати йти, коли я не відчуваю себе.

І це приносить мені певний комфорт навіть тоді, коли речі виглядають досить темно.

Вам також може сподобатися: