Ви коли -небудь перестали думати, і забули почати знову?
Ну, сказав Пух, що мені найбільше подобається - і тоді йому довелося зупинитися і подумати. Тому що, хоча їсти мед було дуже хорошою справою, був момент перед тим, як ти почав його їсти, що було краще, ніж коли ти був, але він не знав, як це називалося.
символіка борсука
Вінні Пух - добрий ведмідь. Він дуже піклується про своїх друзів.
І він завжди здавався мені досить щасливим ведмедям.
Він також мій улюблений, тому сьогодні я хотів би просто поділитися 5 моїх улюблених порад щодо щастя з цього ведмедя, що любив меду.
1. Не заглушайте деталі.
Ви не можете не поважати когось, хто може писати у вівторок, навіть якщо він не пише це правильно; Але правопис - це не все. Бувають дні, коли правопис у вівторок просто не враховується.
Отримати деталі, зосередження уваги на невеликих проблемах може мати переваги. Але це також може змусити вас пропустити велику картину. Що насправді важливо у вашому житті.
Не робіть класичні помилки, щоб витратити занадто багато часу, купуючи або роблячи гори з молі. Натомість розслабтесь. Зосередьтеся на позитивних речах, які у вас є і хочете у своєму житті.
дух бабака
Тримайте свою увагу на цьому. Працювати над цим. Дні можуть здатися довгими, але роки часто досить короткі. Тож живіть їх натомість, постійно перевіряючи, критикуючи або переосмислюючи їх.
2. Будьте активними. Візьміть на себе лідерство.
Ви не можете залишитися у своєму куточку лісу, чекаючи, коли інші прийдуть до вас. Іноді доводиться їхати до них.
Легко заблокувати в реактивному мисленні. Ви просто дотримуєтесь разом із тим, що відбувається. Ви робите те, що роблять люди навколо вас. Ви реагуєте на все, що відбувається.
І тому ви загубитесь у своїх обставинах. Цей спосіб мислення не відчуває себе занадто добре. Ви, як правило, відчуваєте себе безсилими і як ви просто дрейфуєте в житті.
Ще один спосіб йти на те, щоб бути ініціативними. Бути тим, хто вживає заходів на перше місце і взяти на себе керівництво. Це не завжди просто. Ви повинні вийти зі своєї зони комфорту, і це може відчувати себе страшно.
Тож, щоб не загубитися в зворотному плані, зробіть його одним невеликим кроком у часі. Просто будьте активні, а не реактивні щодо однієї дрібниці у вашому житті сьогодні. Почніть з цієї дії, а потім побудуйте м'яз проактивності крок на невеликий крок.
тотем восьминога
3. Зберігайте розмови простими та позитивними.
Більш весело спілкуватися з тим, хто не використовує довгі, складні слова, а досить короткі, легкі слова, як, що стосується обіду?
Що люди хочуть у розмовах та стосунках?
Довго впорядкована негативна малювання?
Або позитивні, цілеспрямовані переговори, де цікаво слухати, спілкуватися та обмінюватися ідеями?
Хоча відповідь, ймовірно, змінюється, але я скоріше проводив більшу частину свого часу на те, щоб зробити останній.
Три поради, які допомагають мені зберегти розмову позитивною та зосередженою:
- Моя їжа.
- Погода.
- Моє здоров'я.
- Друзі та родина.
- Цей веб -сайт та можливість написати про те, що я хочу.
- Ви, читач.
- Я і прекрасні речі про мене.
4. Не робіть нічого часу.
Не варто недооцінювати цінність нічого не робити, просто йти, слухати всі речі, які ви не чуєте, і не турбуючи.
Хоча добре працювати над своїми мріями і робити речі, які ви любите, я вважаю, що речі, як правило, йдуть краще, і я відчуваю себе краще, якщо є рівновага.
сниться богомол
Якщо я займає трохи часу щотижня, щоб зробити майже нічого. Якщо я просто проводжу час із собою на прогулянці в лісі чи за океан, наприклад.
Тим самим я розвантажую свою думку. Я розслабляюся повністю, тому життя стає менш важким і обтяжливим, і я, як правило, маю менше стресу та турбот протягом решти свого тижня.
5. Цінуйте дрібниці.
Ніхто не може бути знятий з повітряною кулею.
Щоденне щастя значною мірою - це оцінити дрібниці.
Якщо ви просто дозволяєте собі бути щасливими, досягаючи великої мети або коли у вас є велика удача, то ви робите життя важче, ніж це має бути.
Натомість зосередьтеся на оцінці речей, які ви можете сприймати як належне.
Візьміть 2 хвилини і знайдіть у своєму житті речі, які ви можете оцінити зараз. Якщо ви хочете деяких ідей, ось кілька простих речей, які я люблю цінувати:
кінь як символ
Найцікавіше, що якщо ви просто почнете цінувати щось, ви можете дуже швидко почати стрибати зі своєю увагою і оцінити майже все навколо вас.
Ви можете почати з їжі, яку ви їсте зараз. Потім перемістіть свою увагу на телефон і оцініть, що ви можете зв’язатися з ким -небудь - і з ними зв’язатися - ви хочете.
Потім ви можете перемістити свою увагу назовні, через вікно і побачити чудове сонячне світло, потім діти розважаються з футболом, а потім дерево біля дороги, що перетворюється на чудові осінні кольори. І так далі.
Це може здатися не так багато. Але ця проста 2 -хвилинна вправа може допомогти вам розкрити багато щастя, яке вже є у вашому повсякденному житті.
