Світло!

Ось річ, на яку я не дуже звертав уваги.

Я думаю, це стало своєрідною сліпою плямою. Пошук цієї перешкоди та можливість її усунути на постійній основі, це зробило набагато простішими та приємнішими. Я думаю, що це буде корисно в цьому році, і саме тому це перше, що я хотів би поділитися з вами у 2008 році.

Однією з проблем з долученням до особистого розвитку є те, що ви можете стати занадто серйозними. У цій галузі є багато великих, можливо, змінюючих життя слів, вибору та продуктів. Тож, природно, часто є досить серйозним тоном.

Це добре, оскільки це може допомогти людям серйозно сприймати своє життя та час і зробити їх менш схильними до витрачання таких цінних речей.

Але мати занадто серйозне мислення - це не так вже й велике. Це може призвести до того, щоб сприймати речі занадто серйозно і створити великі проблеми та негативні почуття та події від майже нічого. Світло може допомогти вам скинути неважливі речі та залишити вас більше часу та енергії для дійсно важливих речей у вашому житті.

Тепер. Це може звучати все добре і добре, але як ви насправді полегшуєте послідовно чи взагалі? Ось що я зробив.

Зрозумійте, що ви не ваші думки чи емоції.

Одним із ключів до можливості полегшити є здатність бачити, що значна частина вашої серйозності, наприклад, велика необхідність, наприклад, походить від речей, які насправді не є. Коли ви стаєте більш усвідомленими тим, як ваші думки та емоції - це не всі, коли ви можете бачити розлуку, то стає простіше не сприймати речі - або себе - так серйозно і тримати легший розум.

символіка ламантина

Зрозумійте, що ви не своє его.

Якщо ви занадто сильно ототожнюються зі своїм его, то его буде - з оманливим, негативним внутрішнім голосом - скажи вам, як я дуже важливий і як сміють вони говорити такі речі, як жарти чи критика щодо мене. Це его, яке намагається захистити себе від сприйнятого нападу від когось. І тому ви можете переконатися вступити в серйозний настрій, який призводить до надмірного реагування.

Але коли ви все більше і більше усвідомлюєте, що такі випадки у вас повсякденне життя - це лише ваше его, що реагує, а не вас, то стає простіше не сприймати речі так серйозно. Стає простіше просто ігнорувати те, що кричить его, і визначити власні реакції, думки та поведінку.

Те, що ви колись, можливо, підірвали або замислювались внутрішньо, ви не отримуєте, що це не спрацювало. Я виявив, що досить часто я просто подумки Знизуйте мої плечі і перейдіть до наступної речі.

Знову ж таки, як я вже згадував, хороші книги для читання та перечитування, щоб зрозуміти більше про себе та своє его, думки та емоції - це нова земля, а сила зараз Екхарт Толле. І тоді вам потрібно практикувати поради та подивитися, як це вас застосовує. Це насправді не те, що ви виправляєте за тиждень, а щось, що ви можете досягти прогресу протягом місяців чи років.

Розвивати достаток менталітет.

Тепер, щоб полегшити, все ще все ще серйозно сприймати свою роботу, добре і не здиматися. Йдеться не про те, щоб знайти спосіб раціоналізувати важку роботу як неважливу.

Йдеться більше про те, щоб не сприймати себе занадто серйозно.

тотем тварини-щура

І вміти не сприймати негативні події та результати так серйозно. Одна корисна річ тут - розвинути достаток менталітет. Ну, в цілому, я думаю, що це гарна ідея мати достаток менталітет, а не менталітет дефіциту.

Достаток менталітет говорить вам, що завжди є нові шанси та можливості. Це позбавляє великого тиску, який ви можете відчути, якщо у вас є менталітет дефіциту, який змушує вас думати, що ви отримали цей знімок лише зараз. Або змушує вас відчувати себе повною невдачею Тільки тому, що ти просто спіткнувся і все не вийшло.

Достаток менталітет дозволяє бачити життя в більш довгостроковій перспективі. І це може допомогти вам покращити свою ефективність, оскільки за допомогою цього ви створюєте набагато менший тиск і тривоги у власній свідомості.

Тести в школі завжди можна повторювати. Нові дати можна організувати. Будуть нові можливості для бізнесу. Ви можете почати заново в Інтернеті або в режимі офлайн. Небагато речей насправді буде кінцем світу, хоча надмірно серйозний розум може обдурити вас у віру в інше.

Одним із проблем з розвитком та підтримкою менталітету достаток є те, що значна частина суспільства побудована на використанні менталітету дефіциту, щоб змусити вас купувати речі. Тож реклама та частини соціального програмування намагаються посилити менталітет дефіциту у людей.

Одним із кількох способів, які я знайшов корисним для вирішення цього завдання, - це скоротити споживання медіа - читання менше паперів і дивитися менше телевізора - і використовувати свій новий вільний час для речей, що посилюють ваш достаток менталітет.

Прикладами таких речей були б блоги самовдосконалення. І книги, стрічки та DVD на ту саму тему. Тому що там можна знайти інформацію та людей, які походять з місця достатку. Або ви можете спілкуватися з людьми з достаток менталітету в реальному житті.

І я думаю, що це не слова, якими користуються ці люди, які найбільше користуються вами, а скоріше основне почуття та душевна думка, що надходить від цієї людини до вас.

Що б не стікало у ваш розум, залишить відбитки, тому будьте вибіркові, щоб бути добрим до себе.

Нагадуйте собі постійно.

Ваш розум легко перейде до ідентифікації того, що намагається вам сказати вам або що говорять ваші емоції. Дуже легко забути не сприймати речі так серйозно. Я опублікував нагадування про освітлення! На своєму холодильнику, тому я бачу його кілька разів щодня. Детальніше про використання таких простих хитрощів можна знайти в тому, як тримати себе на шляху: використання зовнішніх нагадувань.

Припустимо звіт.

Коли ви зустрічаєте людей, припускають зв’язок. Це в основному означає, що ви уявляєте, що зустрічаєте одного з найкращих друзів. Це може допомогти вам поставити себе в легший і спокійніший настрій. Часто корисний настрій бути в межах, ніж справді серйозний, коли взаємодіє з людьми. Ви можете прочитати більше про це в Як вести менш незручні розмови: припустимо Раппорт .