Немає такого поняття, як нікчемна розмова, за умови, що ви знаєте, що слухати. А питання - це дихання життя для розмови.
Джеймс Натан Міллер
Якщо у вас є важливий момент, не намагайтеся бути тонкими або розумними. Використовуйте драйвер ворсу. Один раз потрапив у точку. Потім поверніться і вдари його знову. Потім вдарив його втретє-величезний удар.
Вінстон Черчілль
Однією з найпоширеніших проблем, з якими люди можуть виникнути в розмовах - на основі мого власного досвіду, електронних листів/коментарів, які я отримую, та відгуки від людей у реальному житті - полягає в тому, що їх голови йдуть порожніми, і вони не знають, що сказати далі.
Розмова зупиняється, і навіть, можливо, незручна тиша.
кажан як духовна тварина
То як ви можете подолати цей виклик?
Ось що я роблю.
Чому ця проблема навіть виникає?
По -перше, ось моє коротке пояснення, чому ви можете зіткнутися з цією проблемою.
Однією з причин може бути те, що ви просто не готові чи не виходите зі свого звичайного світу (це означає, наприклад, що ви ходите на вечірку, щоб спостерігати за фіналом на чемпіонаті світу в регбі, але нічого не знаєте про спорт, а інші люди - величезні шанувальники).
Але більш поширена причина, чому ви можете зіткнутися з цією проблемою, полягає в тому, що ви відчуваєте, що вам потрібно сказати правильну справу.
Ви можете не захотіти виглядати дурними, сказавши неправильні речі або задаючи неправильне запитання. Або ви хочете вразити когось.
Бонус: Завантажте безкоштовну покрокову чітку таблицю, яка покаже вам, як уникнути цього синдрому у власному житті (легко заощадити як PDF або роздрукувати, коли вам це потрібно протягом дня чи тижня).
1. Не потрібно бути ідеальним.
Зрозумійте, що вам не завжди потрібно мати найкращу відповідь або говорити ідеальну річ. Ніхто цього не чекає, крім вас.
Встановлення таких смішних очікувань просто гвинтує ваш розум і нічого не покращує. Натомість це може призвести до свого роду тривогу, яка закінчується паралізацією вашого розуму.
І тому ви не знаєте, що сказати далі.
2. Не думайте занадто багато.
Коли ти занадто багато думаєш, ти, як правило, маєш фокус всередині. Ви стаєте самосвідомими, починаєте допитувати себе і боятися, що може принести майбутнє.
Ви застрягли між варіантами, що сказати, і нічого не виходить.
Якщо ви замість цього повернете свою обізнаність назад, теперішній момент, коли ви знову перекладете фокус назовні.
Ви помічаєте, що насправді говорять люди, з якими ви розмовляєте, що відбувається у вашій розмові та навколо вас.
Це природний головний простір, коли ви ведете розмову. Це місце, де ви, мабуть, більшу частину часу зі своїми найближчими друзями та родиною.
То як ви потрапляєте в цей комфортний та соціальний простір?
Дихати або спостерігати.
Найпростіший спосіб зв’язатись з теперішнім часом - це просто зосередитись на диханні або спостерігати за своїм оточенням і за всі хвилини.
Припустимо звіт.
В основному, замість того, щоб вступати в розмову чи нервово зустрічатися і думати, як це піде? Ви припускаєте, що ви та особа (и) встановите хороший зв’язок (Раппорт).
Як це зробити?
Незадовго до зустрічі ви просто думаєте/робите вигляд, що ви зустрінетесь з хорошим другом.
Тоді ви, природно, сповзаєте в більш комфортний, впевнений та приємний емоційний стан та розум.
У такому стані розмови про розум, як правило, протікати більш природно без особливого мислення.
Так само, як і з вашими друзями.
Можливо, ви захочете зробити поєднання дихання, щоб розслабитися, якщо ви відчуваєте напругу та стрес, а потім припускаєте, що звинувачуєте, щоб привести себе в ще більш позитивний простір голови.
Прямо від нервового до успішного припущення, що успішно припускають, може бути занадто великим стрибком.
3. Натисніть на цікавість.
Коли ви застрягли в якомусь негативному емоційному стані, то ви закриті.
символіка лані
Ви, як правило, створюєте поділ у своєму світі та розум. Ви створюєте бар'єри між вами та іншими речами/людьми.
Цікавість, з іншого боку, наповнена очікуванням та ентузіазмом.
Це відкриває вас. І коли ви відкриті та захоплені, то вам є цікавіші речі, про які можна подумати, ніж зосередитись на своїй нервозності чи страху.
Тож будьте цікавими.
Але коли вам цікаво, не застрягайте в грі запитань, де розмова перетворюється на допит.
Змішайте питання з виготовленням заяв.
Замість того, щоб запитати, що хтось улюблений фільм - це просто сказати їм, що є вашим улюбленим, і дозволити їм продовжуватися з цього твердження.
4.
Знайдіть щось у тому, про що ви вже говорите, щоб допомогти вам перейти до наступної теми.
Тема рекламних роликів на риболовлі по телевізору може допомогти вам відскочити до часу, коли ви та ваш дядько потрапили в човен без палива під час риболовлі.
І тоді ви та люди в розмові можете продовжувати говорити про сім'ю чи проблеми нафти, з якими стикається світ.
Ви також можете знайти натхнення для тем, просто спостерігаючи за своїм оточенням.
5. Підготуйтеся.
Наведені вище поради повинні вам допомогти, але якщо ви все одно застрягли, то, можливо, ви захочете підготуватися і мати кілька тем у своєму розумовому резервному режимі.
6. Зробіть правильно.
Це скоріше довгострокове рішення, але це робить розмови і майже що-небудь простіше і робить ваше життя природним способом.
Якщо ваші думки та дії не в гармонії, то ви не відчуваєте себе так добре. Ви відчуваєте, що розчаровуєте себе і свою самооцінку.
Якщо ви, з іншого боку, робите те, що ви глибоко думаєте, що це правильна річ, наскільки ви можете, то відчуваєте, що заслуговуєте на хороші речі в житті (і тому необхідність вразити когось значно зменшується).
Ви відчуваєте себе впевнено і живим.
Це, звичайно, проходить головним чином у будь -якій взаємодії.
Ось наступний крок ...
Тепер ви можете подумати собі:
Це дійсно корисна інформація. Але який найпростіший спосіб застосувати це на практиці і насправді внести справжні зміни, щоб я не застряг у цій ситуації знову?
Ну, у мене є щось особливе для вас ...
Безкоштовна покрокова чітка таблиця, яка включає всі кроки в цій статті… збережіть її або роздрукуйте, щоб у вас був у своєму повсякденному житті і наступного разу, коли ви переживаєте, що не знаєте, що сказати.
Завантажте його зараз, ввівши свій електронний лист нижче.
Зображення на початку статті: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC BY-SA 2.0
