Зображення: http://www.flickr.com/photos/grphoto/ / CC на 2,0
Успішна людина має звичку робити те, що невдачі не люблять робити. Вони не люблять їх робити обов’язково. Але їхня неодноразність підпорядковується силі їх мети.
E.m Grey
Дисципліна - це міст між цілями та досягненнями.
Джим Рон
З самодисципліною найбільше можливо.
Теодор Рузвельт
Часто вам доводиться робити щось, що ви не відчуваєте такого, як робити. Таке життя. Можливо, це телефонний дзвінок, де ви певним чином ризикуєте відхиляти. Можливо, це закінчує звіт або нарис для роботи/школи. Можливо, мова йде лише про те, щоб ці страви були виконані або ходити в спортзал.
То що ти робиш? Ви встаєте з крісла і їдете? Або ви зволікаєте і вирішуєте зробити це ще одним днем?
Я роблю трохи обох. Але я знайшов кілька способів покращити свою послідовність - одну з найважливіших речей для будь -якого успіху - досить різко і полегшити справи.
Крок 1: Прийміть це.
Коли ви відчуваєте опір всередині до того, щоб зробити щось природний інстинкт, може бути, щоб спробувати відштовхнути це почуття. Щоб чистити його. Я виявив, що робити навпаки і просто прийнявши, що саме там може творити чудеса.
Скажи собі: Ось як я почуваюся зараз і приймаю це.
Це звучить контрінтуїтивно і, можливо, як ви здаєтесь. Однак, приймаючи, як ви почуваєтесь замість того, щоб протистояти йому, ви зменшуєте емоційну енергію, яку ви годуєте в цій проблемі. Потім він, як правило, просто втрачає швидкість, як автомобіль, який не вистачає палива. І часто він стає настільки слабким після того, як він просто виходить із вашого внутрішнього фокусу і зникає.
Цей крок може бути всім, що вам потрібно, щоб зменшити негативні почуття, щоб мати можливість почати вживати заходів. Якщо ні, перейдіть до наступного кроку.
Крок 2: Перелічіть позитиви.
Після того, як ви прийняли, як ви відчуваєте, перелічіть позитивні результати, щоб зробити цю річ. Зробіть це на папері, на своєму комп’ютері або просто в голові.
Коли вам не подобається щось робити, це дуже легко застрягти і просто зосередитись на негативних аспектах, таких як важка робота або ризик болю чи невдачі.
Тож вам потрібно змінити те, на що ви зосереджуєтесь, щоб мотивувати себе до дії. Складання переліку таких позитивних результатів та можливих можливостей може бути дуже ефективним для того, щоб перевернути свою увагу.
Якщо у вас є проблеми, починаючи задайте собі питання, які наділять вас. Питання, як:
- Що дивовижно в цій ситуації?
- Яка прихована можливість у цій ситуації?
Ви можете майже завжди знайти позитиви про що -небудь. Є уроки, які слід дізнатись про себе та свій світ та можливості знайти, якщо ви подивитесь на речі правильно.
Крок 3: Просто зробіть це.
Тепер ви повинні зменшити більшу частину опору всередині і відчувати себе більш мотивованими, щоб почати вживати заходів і виконувати свою справу.
У цей момент спокусливо знову почати думати. Переглянути і подумати. Але я виявив, що якщо ви це зробите, то легко впасти назад на те саме місце, де ви почали. Ви починаєте ставити під сумнів це. Ваш фокус знову починає повертатися до негативних аспектів.
Тож, коли я в цей момент, я зазвичай просто перестаю думати і дістати зад з крісла. Я рухаюся, і я просто роблю це.
Якщо вам сподобалася ця стаття, будь ласка, поділіться нею на StumbleUpon та Twitter. Щиро дякую! =)
